В Україні спостерігається пилова буря: медик поділилася порадами щодо захисту здоров'я та вказала на групи ризику.

Особливо потребують захисту люди, які страждають на хронічні захворювання дихальних шляхів, наголосила Вітковська.

На територію України почали надходити вітри з Каспійської низовини, де наразі спостерігається пилова буря та підвищений рівень запилення повітря. Щоб з'ясувати, наскільки небезпечно дихати цим пилом, який, за прогнозами Укргідрометцентру, продовжить накривати різні куточки країни, УНІАН звернувся до сімейного лікаря з КНП ЦПМСД 2 Оболонського району Києва Марії Вітковської. Лікарка поділилася порадами щодо безпечного перебування на вулиці, методами захисту під час перебування на свіжому повітрі, рекомендаціями для дому та ризиками, пов'язаними з потраплянням пилу в дихальні шляхи.

Розкажіть, хто підлягає ризику? І які методи захисту від пилу існують?

Особливо потребують захисту люди, які страждають на хронічні захворювання дихальних шляхів. І алергіки в тому числі. Для них ця тема буде чутливою, бо в них дихальні шляхи та слизові оболонки сильно реагують на пил і будь-яке забруднення повітря. Як захищатись? Насамперед треба обмежувати час перебування на вулиці і обов'язково надягати маску, хоча б звичайну, одноразову. Вона, звичайно, не від всього захищатиме, але від особливо крупних часточок пилу вона вбереже, і бажано її частіше змінювати. Плюс можна надягати респіратори - це більш ефективні девайси в плані захисту. Для того, щоб не було інтоксикації, треба пити достатньо рідини.

Які у вас є поради для домашніх справ? Чи можна відкрити вікна?

Слід намагатися уникати тривалого провітрювання приміщень, адже кисень повинен потрапляти до квартири. Якщо ж провітрювати, то варто максимально скоротити цей час. Вологе прибирання в квартирі є обов'язковим елементом підтримання чистоти. Сьогодні особливо популярні домашні пристрої, такі як очищувачі повітря. Вони демонструють високу ефективність, адже здатні захоплювати не лише пил, але й віруси. Це особливо важливо під час забруднення повітря димом від торф'яних пожеж або під час бур, коли у повітрі осідає пил. Таким чином, очищувачі повітря стають незамінним засобом для забезпечення чистого і безпечного середовища.

Отже, вам знадобляться маска, респіратор та волога прибирання. Необхідно також забезпечити зволоження дихальних шляхів. Рекомендується проводити промивання за допомогою фізіологічних сольових розчинів, щоб зменшити прилипаність пилу до слизових оболонок і ефективно видаляти його.

Коли потрібно записатися на прийом до медика?

Якщо стає людині погано, наприклад, вона відчуває досить виражену задишку, або в неї починається виражений головний біль - це може бути ознакою інтоксикації. Тоді варто звернутися до лікаря. Але якщо є відчуття першіння в горлі, або в носі якесь відчуття неприємне, то цього можна самостійно позбутися і з часом це проходить. Знову ж таки, потрібне промивання, вживання рідини. Але якщо це не проходить, людина відчуває задишку або в неї набрякають слизові оболонки, бо додатково з'явилася якась алергічна реакція і це перебиває носове дихання, то краще звернутися до лікаря.

Які межі проникнення цього пилу в організм людини? Чи є ймовірність, що він зможе досягти легень?

Так. Але все залежить від того, який це пил, залежить від розміру часточок. Є зовсім дрібні, які можуть проникати досить глибоко, аж до легень. А є крупніші часточки - такі будуть осідати на верхніх дихальних шляхах: носоглотці, трахеї, бронхах. А до легень таке зазвичай не доходить. Воно відкашлюється разом з мокротинням.

У нашому організмі присутній епітелій, який вистилає дихальні шляхи та слизові оболонки, і він містить спеціальні війки. Ці війки виконують важливу функцію — вони механічно виштовхують пил та інші частинки, що потрапляють на слизові оболонки, у напрямку, протилежному вдиху. Щоб цей процес був максимально ефективним, необхідне зволоження. При недостатньому споживанні рідини, особливо в умовах зневоднення, слизова оболонка може пересихати, що негативно позначається на функціонуванні війчастого епітелію. Очищення відбувається не лише за рахунок змивання часток, але й завдяки зволоженню слизових. Тому важливо пити достатню кількість рідини. Що стосується інтоксикації, то при недостатньому споживанні води продукти метаболізму накопичуються в крові, що може призводити до отруєння. Регулярне вживання води сприяє виведенню цих шкідливих речовин через нирки.

В загальному, якщо особа відчуває себе добре і слідує порадам, то їй не слід хвилюватися. Просто рекомендується мінімізувати час, проведений на вулиці.

Особи, які страждають від хронічних захворювань, зокрема проблем із дихальними шляхами, мають серйозно задуматися про забрудненість повітря пилом. Найкраще їм залишатися вдома та займатися вологим прибиранням. Важливим пристроєм для них стане очищувач повітря. Слід зазначити, що клімат у нашому регіоні зазнав змін: літо було надзвичайно сухим і вітряним, що призвело до виникнення пилових бурь, які не є новинкою для нас. Тому таким людям рекомендовано придбати очищувач повітря і використовувати його, наприклад, вночі. Це особливо важливо для алергіків і тих, хто страждає на астму, оскільки ця проблема для них завжди залишається актуальною.

Чи можуть з'явитися які-небудь хвороби внаслідок впливу пилу?

Існують професійні хвороби, які виникають через накопичення певних речовин у легеневій тканині. Такі захворювання часто зустрічаються у шахтарів або у працівників, які мають справу з азбестом. Хоча вдихання пилу протягом кількох днів не призведе до серйозних проблем зі здоров'ям, воно може негативно вплинути на загальний стан організму. З часом організм зможе позбутися більшості часток, але найдрібніші з них залишаться в легенях. Вони потрапляють до альвеол і, на жаль, не можуть бути виведені звідти. Наприклад, смоли, що потрапляють до організму через дим від куріння, залишаються в легенях. Натомість, більші частки можуть виводитися за допомогою слизу та епітелію, що покриває дихальні шляхи. Тому важливо дотримуватись усіх рекомендацій, і тоді не буде жодних серйозних наслідків.