Соціальна відчуженість згубно позначається на стані здоров'я - Здоров'я 24
Соціальна ізоляція - це стан, коли людина позбавлена спілкування, взаємодії та підтримки від інших. Така ситуація може тривати недовго або бути більш тривалою. Наукові дослідження показують, що соціальна ізоляція може мати негативний вплив на психічне та фізичне здоров'я.
Найчастіше соціальна ізоляція зачіпає людей похилого віку через втрату близьких, погіршення здоров'я та зниження мобільності.
Також на тему: Знайшли простий спосіб зменшити тягу до алкоголю
Але існують і інші причини:
Ізоляція та самотність - це два різні, хоча й взаємозалежні поняття. Самотність - це суб'єктивне відчуття відчуженості, навіть у присутності інших людей. Вона виникає через відсутність близьких стосунків, емоційного зв'язку або відчуття нерозуміння з боку оточуючих.
Соціальна ізоляція є об'єктивним станом, при якому індивід має обмежену кількість соціальних зв'язків та контактів. Вона може спричиняти відчуття самотності, хоча деякі люди можуть відчувати себе самотніми навіть за наявності соціальних зв'язків.
Дослідження показують, що соціальна ізоляція:
Не вагайтеся звертатися по підтримку до родини чи соціальних працівників. Створіть емоційно глибокі зв'язки, щоб відчути себе частиною родинного кола або громади. Це допоможе зменшити відчуття самотності та ізоляції.
Ось ще кілька рекомендацій:
Також пам'ятайте про власний добробут: збалансовано харчуйтеся, відводьте 7-9 годин на сон і приділяйте час захопленням, які приносять вам радість.
