Розпочинається період Різдвяного посту: п'ять основних заборон, яких слід дотримуватися.

Завтра, 15 листопада християни східного обряду розпочинають Різдвяний піст -- період внутрішньої роботи, стриманості й підготовки до святкування Різдва. Початок посту вважається важливим і навіть символічним днем, який закладає основу для всього подальшого періоду. Від правил харчування до поведінкових обмежень -- розповідаємо, як правильно налаштувати себе і що категорично не можна робити в цей день.

Завтра розпочинається Різдвяний піст: як правильно підготуватися та яких речей варто уникати.

Різдвяний піст традиційно починається з відмови від продуктів тваринного походження: м'яса, молока, яєць. Однак це більше, ніж просто обмеження раціону. На столі тепер з'являються страви з овочів, каші, фрукти, горіхи та бобові -- усе те, що сприяє легкості та допомагає уникнути відчуття важкості.

Цього дня, як ніколи, важливо розпочати з простих, але насичених страв. Серед популярних варіантів -- каші, супи без м'яса, овочі на пару, запечена картопля. Це дозволяє дати організму налаштуватися на новий ритм харчування та налаштуватись на стриманість.

Згідно з традицією, в цей день багато людей збираються разом у родинному колі, насолоджуючись вечерею в затишній атмосфері. Раніше перший день посту вважався моментом, коли люди проявляли доброту до тих, хто цього потребував: деякі приносили продукти до храму, інші навідували літніх сусідів або надавали допомогу тим, хто опинився в складних обставинах.